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Suggestions littéraires
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S'initier au yoga
Éditeur(s): Larousse
Les fondamentaux de la pratique du yoga, les différentes postures, les respirations, la médiation, ses bienfaits physiques et spirituels. L'auteure détaille également une vingtaine de postures. ©Electre 2024
4,95 €
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Mon yoga du visage au fil des saisons et des âges : automassage, acupression, drainage, respiration... : tout pour un visage rajeuni et une belle peau !
Éditeur(s): Larousse
Un guide pour pratiquer le yoga du visage proposant 70 exercices adaptés aux différentes saisons mais aussi à son âge et à son type de peau. Avec des informations sur leurs bienfaits, dix techniques complémentaires de respiration et d'acupression ainsi qu'un focus su...
14,90 €
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Je combats la sédentarité avec le yoga : 4 séquences simples pour bouger tous les jours
Éditeur(s): Terre vivanteEsprit Yoga éditions
Quatre séquences d'exercices de yoga, des méditations et des conseils d'hygiène de vie pour bouger quotidiennement afin de tenir éloignés les risques liés à la sédentarité. ©Electre 2024
12,90 €
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Petit yogi : 30 cartes de yoga pour des moments zen : 6-10 ans
Éditeur(s): Larousse
Trente cartes pour initier les enfants au yoga, présentant chacune une posture avec un dessin et des explications pour la réaliser à son rythme. ©Electre 2024
9,95 €
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Mini yogi : 30 cartes de yoga pour des moments zen : 3-5 ans
Éditeur(s): Larousse
Une initiation au yoga destinée aux plus jeunes. Les trente cartes représentent chacune une posture et, au verso, sa réalisation. ©Electre 2024
9,95 €
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Je retrouve une bonne digestion avec le yoga : 2 séquences accessibles à tous pour bien digérer et stimuler le transit
Éditeur(s): Terre vivanteEsprit Yoga éditions
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter les troubles digestifs et la constipation grâce à des postures de yoga adaptées ainsi que des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent...
12,90 €
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Je soigne mon hypertension avec le yoga : 3 séquences accessibles à tous pour faire baisser sa tension
Éditeur(s): Terre vivanteEsprit Yoga éditions
Présentation d'une méthode naturelle en faveur de la prévention ou du traitement de l'hypertension. Des postures de yoga, des exercices de respiration et des conseils d'hygiène de vie permettent de diminuer la pression artérielle, de soulager et d'agir en cas de cris...
12,90 €
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Petit yogi ! : des moments de bien-être à partager avec son enfant : de 6 à 10 ans !
Éditeur(s): Larousse
Trente postures de yoga, présentées dans leur enchaînement et accompagnées d'exercices de respiration, pour initier le jeune enfant à la pratique de cette discipline. Avec seize cartes à découper représentant chacune une posture et, au verso, sa réalisation. ©Electre...
5,95 €
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