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Petit yogi ! : des moments de bien-être à partager avec son enfant : de 6 à 10 ans !

Petit yogi ! : des moments de bien-être à partager avec son enfant : de 6 à 10 ans !

Auteur : Nadège Lanvin


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Résumé

Trente postures de yoga, présentées dans leur enchaînement et accompagnées d'exercices de respiration, pour initier le jeune enfant à la pratique de cette discipline. Avec seize cartes à découper représentant chacune une posture et, au verso, sa réalisation. ©Electre 2024

Petit Yogi !

Le yoga est une façon ludique pour les enfants d'acquérir une meilleure perception de leur corps, de canaliser leur énergie et de gérer leurs émotions. Vous trouverez dans cet ouvrage :

  • une trentaine de postures faciles à réaliser classées par familles (flexions avant, arrière et latérales, torsions, équilibres et Inversions). L'enfant, une fois à l'aise dans la pratique, pourra construire lui-même sa séance en choisissant une posture par famille ;
  • des postures spécifiques à certains états émotionnels (colère, tristesse...) ou pour faire travailler certaines parties du corps (dos, jambes...) ;
  • des exercices de respiration et de méditation pour apprendre à se détendre et à se recentrer sur soi.

En cadeau : 16 cartes à découper représentant chacune une posture, avec au recto le dessin de la posture et au verso comment la réaliser.

Le Yoga, c'est bon aussi pour, les enfants !

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Dossiers

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Fiche Technique

Paru le : 02/05/2019

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Nadège Lanvin

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Petit carnet

Contributeur(s) : Illustrateur : Vanessa Robidou

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-596661-2

EAN13 : 9782035966612

Reliure : Broché

Pages : 63

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 0.5 cm

Poids: 140 g