Plus de 80 recettes véganes pour un guide complet de l'alimentation des sportifs : petits déjeuners pour démarrer la journée en pleine forme, recettes gourmandes à déguster avant, pendant et après l'effort ou encore boissons hydratantes, énergisantes et hyperprotéiniques. ©Electre 2024
Secrets d'endurance
Barres, boissons et autres recettes pour sportifs
Randonnées, course à pied, VTT, trails, triathlons, marathons... Les amateurs de sports d'endurance trouveront dans cet ouvrage 100 recettes l00 % veggie pour répondre à leurs besoins avant, pendant ou après les séances d'entraînement ou les compétitions. L'utilisation de produits naturels et de haute qualité permet de préparer des « carburants » ou des « reconstituants » sains et bien équilibrés.
100 recettes à faire soi-même :
Paru le : 05/05/2021
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Christophe Berg
Éditeur(s) :
la Plage
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84221-887-4
EAN13 : 9782842218874
Reliure : Broché
Pages : 119
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 414 g
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