Résumé
Présentation de onze compléments alimentaires naturels destinés à pallier les carences alimentaires : levure de bière, pollen, gelée royale, ginseng, huile de foie de flétan, huile de lin, algues marines, argousier, etc. ©Electre 2026
Quatrième de couverture
Les compléments alimentaires naturels
Les indispensables pour votre santé et votre vitalité
Notre corps a besoin - pour son bon fonctionnement, sa vitalité et ses défenses immunitaires - d'un apport optimal de nutriments : vitamines, oméga, minéraux, oligo-éléments et acides aminés.
Les procédés de raffinage, l'agriculture et l'élevage intensifs ont engendré une alimentation carencée en nutriments. Les conséquences de ces carences sur notre organisme peuvent être bénignes (fatigue, insomnie, manque de vitalité...) mais aussi plus graves : ce sont les maladies chroniques. Le meilleur moyen de réagir est alors de prendre régulièrement des compléments alimentaires naturels : la levure de bière, le pollen de fleurs, la gelée royale, le ginseng, l'huile de foie de flétan, l'huile de lin, les algues marines, l'argousier, la mélasse noire, la spiruline et les germes de blé.
Ces 11 compléments alimentaires sont présentés avec leurs spécificités, leurs indications et les maladies ou troubles qu'ils contribuent à prévenir ou guérir. Des moyens simples sont indiqués pour que vous puissiez découvrir vos carences et y remédier.
Ce livre deviendra rapidement le « complément » indispensable de votre diététique quotidienne !
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