Ce guide fait l'éloge de la lenteur et invite à se réapproprier le temps grâce à la pratique de la méditation. Des recettes à base de vingt plantes et vingt huiles essentielles pour se relaxer et se ressourcer complètent l'ouvrage. ©Electre 2024
Ralentir
Dans notre monde de performance, où compétition et vitesse sont centrales, il est vital d'enrayer cette course permanente après le temps et de revenir à l'essentiel. Marquer des temps de pause, s'octroyer des moments pour soi est le défi d'aujourd'hui. Ce guide est une invitation à savourer la lenteur. Il livre les clés pour se réapproprier le temps, analyser ce virus de l'urgence qui nous envahit, apprivoiser son corps et détendre son esprit. En pratiquant la méditation, en recourant à des plantes et des huiles essentielles adaptées, nous calmons les nombreux maux qui découlent de ce rythme effréné (insomnie, angoisses, douleurs intestinales, musculaires et respiratoires, irritation, agressivité, tension, stress... ) pour se relaxer, se pacifier et se ressourcer.
Paru le : 24/06/2021
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Sylvie Verbois
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Eyrolles pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-57440-1
EAN13 : 9782212574401
Reliure : Broché
Pages : 184
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 252 g
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