Guide pour découvrir les fondamentaux de l'ostéopathie et prendre soin de soi-même grâce à cinquante exercices physiques, à travers des questionnaires, des tests, des QCM, des quiz et des visualisations. L'auteur donne ainsi des solutions pour améliorer son hygiène de vie, contrer les effets du stress, changer le rapport à la douleur et la réduire, rééquilibrer son alimentation et faire du sport. ©Electre 2024
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, codiez celles qui vous correspondent.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : en 50 exercices, vous apprendrez d'un ostéopathe comment écouter votre corps pour enfin vous débarrasser de tous les petits désagréments du quotidien.
6 à 10 réponses : grâce à des exercices de respiration, d'étirement, de renforcement musculaire et à des conseils alimentaires, cet ouvrage vous permettra de retrouver et d'entretenir un corps en pleine santé !
Paru le : 13/05/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Julien Moreno
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : 50 exercices
Contributeur(s) : Illustrateur : Thanh Hung Ho
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-416-00169-7
EAN13 : 9782416001697
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 186 g
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