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Sciences - SavoirsSantéSantéDiététique - Alimentation
Ma bible des jus santé et bien-être : le guide de référence

Ma bible des jus santé et bien-être : le guide de référence

Auteur : Sandra Ericson


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Résumé

Cet ouvrage présente les bénéfices de fruits, de plantes et d'herbes aromatiques et propose plus de 150 recettes pour réaliser des jus classées en fonction de leur bienfaits contre les petits maux du quotidien : la morosité, le burn-out, l'insomnie, pour le manque d'énergie, l'anxiété, la peau, etc. ©Electre 2025

Adaptables à toute la famille et aux besoins spécifiques de chacun, les jus et smoothies sont frais, délicieusement énergisants et gorgés de substances actives, utiles à votre bien-être. Votre dose de micronutriments dans un verre !

Des recettes healthy, détox et gourmandes !

  • Basée sur les dernières découvertes scientifiques, cette « bible » est riche en conseils et astuces pour bénéficier de tous les apports santé et bien-être des fruits et des légumes.
  • 150 recettes originales de jus et de smoothies à base de fruits, de légumes et d'herbes aromatiques.
  • L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : arthrose, acné, cholestérol, constipation, déprime, mémoire, ménopause, stress...
  • La liste complète des bénéfices de chaque fruit, légume et herbe pour réaliser des jus et des smoothies sur mesure.
  • Inclus : un cahier couleur avec 10 recettes illustrées de jus de saison.

Fiche Technique

Paru le : 11/05/2021

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Sandra Ericson

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Bible

Contributeur(s) : Préfacier : Audrey Blind

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-2201-8

EAN13 : 9791028522018

Reliure : Relié

Pages : 381

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm


Épaisseur: 3.2 cm

Poids: 1030 g