Trente cartes recto verso proposant des exercices physiques simples et illustrés ainsi que des conseils pour soulager les douleurs dorsales, étirer, muscler et renforcer le dos, augmenter la mobilité du corps et adopter les bonnes postures. ©Electre 2025
Prévenir & soulager
le Mal de Dos
Raideurs matinales, tensions en fin de journée, courbatures après une activité physique ou une tâche ménagère... Considéré comme l'un des maux du siècle, le mal de dos peut être causé par de mauvaises postures, du stress ou un manque d'endurance des muscles. Mais s'il peut vite empoisonner la vie, il n'est pas une fatalité !
Dans cette pochette, découvrez 30 cartes recto verso pour prévenir et soulager durablement le mal de dos :
Paru le : 26/05/2021
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Nicolas Seiller
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : 30 cartes exercices à faire à la maison
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-600699-7
EAN13 : 9782036006997
Reliure : Etui
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 174 g
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