Se fondant sur son expérience de vie, T. Silva, élue Miss Belgique en 2005 avant d'entamer une carrière de présentatrice télé, aborde des thèmes liés à l'équilibre personnel : solitude, sentiment d'imposture, contrôle et quête de soi notamment. Elle partage divers outils pour maîtriser son corps, son mental et son âme, tels que des exercices de respiration et de yoga, des rituels et des mantras. ©Electre 2024
Tout commence par soi
« Nous avons tous nos blessures, nos failles, nos peurs, nos histoires. Notre vision de la vie est teintée par ces filtres aux couleurs variant selon les individus. Il nous appartient de choisir de nous libérer des fardeaux qui nous empêchent de vivre plus sereinement. La quête de cette autre réalité est une initiation passionnante qui demande du courage, de la volonté. »
Née à Bruxelles de parents cap-verdiens, Tatiana Silva grandit avec sa mère. Très jeune, elle fait face au décès de cette dernière et, plus tard, à celui de son père. Un profond sentiment de solitude naît en elle. Une blessure d'abandon s'ouvre, un sentiment d'illégitimité se développe. En quête de sens, elle va entreprendre un long cheminement afin de trouver plus de sérénité.
Dans cet ouvrage, Tatiana Silva évoque le vide, le besoin de contrôle, la blessure du rejet. Elle aborde également des thèmes qui lui sont chers tels que l'authenticité, la foi et la gratitude.
Elle partage enfin ses clés : le yoga, l'importance de la respiration, la méditation, l'alimentation, la lettre de secours et les rituels qui lui ont permis de retrouver son équilibre intérieur.
Tatiana Silva nous aide à apprivoiser notre corps, notre mental et notre âme.
Paru le : 29/09/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Tatiana Silva
Éditeur(s) :
Albin Michel
Collection(s) : Développement personnel Pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-226-46455-2
EAN13 : 9782226464552
Reliure : Broché
Pages : 190
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 562 g
Carte fidélité
Mollat Radio
