Un guide pour apprendre à garder l'équilibre face aux événements de la vie (grossesse, nouveau travail, séparation, deuil, scolarisation ou départ des enfants, maladie) et prendre soin de soi grâce à des rituels faciles à mettre en place : exercices de respiration, techniques de yoga, entre autres. ©Electre 2024
Petits rituels pour garder l'équilibre
Pour le meilleur comme pour le pire, la vie se charge de nous apporter son lot de surprises et de bouleversements. Tout au long de cette traversée, l'important n'est-il pas tout simplement de garder l'équilibre face à ce qui nous arrive ?
Qu'il s'agisse d'une grossesse, d'un nouveau travail, du départ des enfants ou de la retraite, mais aussi d'une séparation, de la perte d'un être cher ou de la maladie, nous sommes toutes et tous confrontés à des épreuves, petites et grandes. Si le stress, le changement et le deuil font partie de l'existence, nous sommes capables d'accueillir ces émotions exacerbées, de vivre ces moments du mieux possible et de réussir à les surmonter.
Grâce à cet ouvrage richement illustré, découvrez de nombreux rituels bien-être faciles à mettre en place pour prendre soin de soi :
Gardez l'équilibre face aux surprises de la vie !
Paru le : 09/06/2021
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Suzy Reading
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Larousse pratique
Contributeur(s) : Traducteur : Marie-Noëlle Pichard
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-600719-2
EAN13 : 9782036007192
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 398 g
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