Une sélection de recettes de cuisine saines, sans gluten ni lactose et à indice glycémique bas pour prendre soin de sa santé : dhal de lentilles corail, oeuf au plat blettes champignons, salade d'endives et de noix de pécan, dattes au chocolat, crumble aux poires, entre autres. Avec des conseils issus de la naturopathie. ©Electre 2025
60 Recettes réconfortantes « de votre » Naturopathe
Vous rêvez d'un bon petit plat pour vous remonter le moral les dimanches froids et pluvieux ? Vous vous imaginez déjà vous lécher les doigts après avoir dégusté votre dessert favori devant votre série préférée ?
Grâce à ce livre, vous découvrirez de délicieuses recettes réconfortantes, aussi appétissantes pour les yeux que pour les papilles, qui préserveront à la fois votre santé et votre ligne ! Qui a dit que comfort food et naturopathie étaient incompatibles ? Ces 60 recettes bienfeisantes pour le corps et pour l'esprit vous prouveront le contraire.
Elaborés par une naturopathe, aussi cheffe cuisinière, ces petits plats à IG bas regorgent de bonnes graisses et de superaliments ! Par quoi vous laisserez-vous tenter ? Quelques gaufres revisitées pour un petit-déj' revigorant ? Un délicieux chili sin carne à emporter dans votre lunch box lors d'une journée de travail bien chargée ? Une barre coconut love pour éveiller vos papilles au goûter ? Un lait rose magique pour vous relaxer en fin de journée ?
Il y en a pour tous les goûts, tous les âges et tous les appétits. À vous de choisir quel sera votre nouvel aliment-doudou !
Paru le : 21/09/2021
Thématique : Naturopathie - Aromathérapie
Auteur(s) : Auteur : Naïma Matboua
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Manuels
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-532-3
EAN13 : 9782889535323
Reliure : Broché
Pages : 171
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 427 g
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