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Quarante recettes pour adopter une alimentation végétale, sans gluten ni sucre raffiné, avec ses enfants : porridge aux fruits rouges, frites de polenta aux herbes et ketchup de carottes, chaussons aux champignons et aux épinards, pâtes sauce crémeuse et légumes poêl...
Le psychologue clinicien montre que tout jugement que chacun porte sur les autres est en fait une expression tragique de besoins non satisfaits. Prenant ses distances avec la théorie psychanalytique, il enseigne une méthode de communication fondée sur l'empathie. Enr...
Afin d'améliorer sa vue et retrouver un certain confort visuel, cet ouvrage propose de nombreux exercices de relaxation des yeux, de pratique de yoga nidra, d'ayurvéda et de méditation. Les explications théoriques sont illustrées par des photographies et des schémas....
Présentation de la vie de plus de soixante graines et semences, de leur état au repos jusqu'à leur épanouissement en jeunes pousses pleines de vitalité. Description des propriétés thérapeutiques et nutritionnelles des céréales, légumineuses, oléagineuses, légumes et ...
Cinquante recettes végétariennes ou végétaliennes, salées ou sucrées, originaires des différents continents : spaghettis aux boulettes, sauce tomate, parmesan et basilic, curry de légumes et riz au citron, couscous aux légumes ou encore cookies au lait de coco et cho...
A l'heure où le harcèlement moral est régulièrement évoqué, ce livre apporte une compréhension des jeux de pouvoir et de leur réciprocité. Il permet de vivre des relations plus saines et authentiques, d'être plus autonome et responsable, et de responsabiliser autrui ...
Technique japonaise qui harmonise le corps, le mental et les émotions par le toucher, simplement en posant les mains sur certains endroits du corps. Avec la description des circuits suivis par l'énergie dans le corps, l'explication des cinq déséquilibres qui freinent...
Un hommage rendu à l'oeuvre et à l'esprit de Catherine Kousmine à travers des menus basés sur des produits naturels et du terroir. Les auteures expliquent les particularités de sa cuisine : modes de cuisson, produits utilisés, boissons, critères de qualité et art d'é...
Chacun des cinquante aliments est présenté sous forme de fiche, détaillant ses qualités nutritionnelles et ses bienfaits pour la santé et illustré d'anecdotes historiques, économiques ou médicales pour en faire ressortir le meilleur. Avec des recettes de cuisine simp...
Une partie théorique explique le fonctionnement du nerf vague, dixième nerf crânien, s'étendant jusque dans le thorax et l'abdomen. La seconde partie propose des conseils et des méthodes pour prendre soin de ce nerf grâce à la respiration, à l'alimentation ou à des t...
Présente diverses techniques de stimulation faciale permettant de soulager rapidement la plupart des petits maux courants. Avec des séances types et une méthode pour concevoir une séance personnalisée, à adapter en fonction des situations. Un chapitre est consacré à ...
Le médecin présente les principes de l'homéopathie et livre des conseils pratiques pour traiter les maux du quotidien : brûlures, problèmes digestifs, colique du nourrisson, allergies, etc. Il propose de la comprendre par l'expérimentation à travers un jeu d'observat...
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