Situé sous l'oreille, le nerf vague a des vertus calmantes et anti-inflammatoires. L'auteur recense les recommandations alimentaires, les exercices de respiration et les bonnes postures pour prendre soin de ce nerf. ©Electre 2024
Mon grand guide du nerf vague
« Le nerf vague est en même temps un "Big Brother" bienveillant et une sorte de Twitter qui informe le cerveau en temps réel sur l'état de nos organes. »
Savez-vous que nous possédons tous un nerf essentiel à l'harmonie de notre fonctionnement intérieur ? Ce nerf, nommé « nerf vague », relie le cerveau à la plupart des organes. Il est aujourd'hui reconnu pour son action calmante, réparatrice et anti-inflammatoire. Que vous soyez thérapeute en recherche d'informations complètes ou simplement désireux de prendre votre santé en mains, cet ouvrage est fait pour vous !
Jean-Marie Defossez vous présente dans ce livre toutes les recommandations alimentaires, les exercices de respiration et les bonnes postures à adopter au quotidien pour prendre soin de votre santé. Il vous aide également à évaluer le niveau d'activité de votre nerf vague pour retrouver forme et vitalité : une bible fondamentale sur le sujet !
Un programme incontournable pour se protéger des stress, inflammations chroniques et maladies chroniques grâce au nerf vague.
Paru le : 19/04/2023
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Jean-Marie Defossez
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Manuels
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-767-9
EAN13 : 9782889537679
Reliure : Broché
Pages : 338
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.3 cm
Poids: 639 g
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