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Suggestions littéraires
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La meilleure façon de respirer : apprenez à mieux respirer pour être moins stressé, plus en forme et en meilleure santé en 3 minutes par jour
Éditeur(s) : T. Souccar
Des conseils pour apprendre à respirer efficacement, être moins stressé, améliorer son bien-être et vivre en meilleure santé. L'auteur s'appuie sur des savoirs scientifiques et propose des exercices de respiration et de perception du corps permettant ainsi d'ancrer l...
20,90 €
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Je me détends : 40 jeux anti-stress autour de la respiration
Éditeur(s) : Bayard Jeunesse
Quarante exercices sous forme de jeux afin d'apprendre à maîtriser sa respiration et à vaincre le stress. ©Electre 2025
12,90 €
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Mon grand guide du nerf vague
Éditeur(s) : Jouvence
Situé sous l'oreille, le nerf vague a des vertus calmantes et anti-inflammatoires. L'auteur recense les recommandations alimentaires, les exercices de respiration et les bonnes postures pour prendre soin de ce nerf. ©Electre 2025
27,95 €
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Les bienfaits insoupçonnés du potassium : agir sur l'hypertension, l'ostéoporose, le surpoids, le diabète, la dépression...
Éditeur(s) : Eyrolles
Guide présentant les bienfaits de ce sel minéral. Après un état des lieux sur les apports recommandés, l'auteur explique comment le corps régule la concentration de potassium dans le sang et dans les cellules. Il propose également des conseils, des astuces et des rec...
12,00 €
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Sylvothérapie : le pouvoir bienfaisant des arbres : retrouver son énergie et se ressourcer
Éditeur(s) : Jouvence
Une introduction aux vertus thérapeutiques des arbres qui permet de découvrir, en fonction des différentes espèces, leur symbolique et leurs pouvoirs à travers la méditation. ©Electre 2025
18,00 €
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Attention, fragile !
Éditeur(s) : Bayard Jeunesse
Quentin, Dylan et Chloé, pensionnaires dans une école spécialisée, apprennent à pallier leurs handicaps grâce au dessin. Cécile, leur éducatrice, et Marcel, le gardien, les incitent à dessiner les animaux, les oiseaux et les insectes qui vivent dans le terrain à côté...
6,90 €
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Etre en bonne santé grâce au nerf vague : anti-stress, vitalité, anti-inflammation : le coach-respiration
Éditeur(s) : Jouvence
L'auteur propose plusieurs outils pour activer le nerf vague afin d'optimiser son action de guérison et de protection du corps, notamment pour réduire les différents stress : nerveux, respiratoire, postural, intestinal ou immunitaire, entre autres. ©Electre 2025
17,95 €
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10 respirations thérapeutiques au service de votre santé : la coach-respiration
Éditeur(s) : Jouvence
Un guide présentant dix techniques de respiration thérapeutique pour garder la santé et retrouver sa sérénité. L'ouvrage permet de définir la respiration à privilégier en fonction de ses besoins. ©Electre 2025
14,90 €
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Les Sauvenature. Vol. 2. Menace sur les tortues !
Éditeur(s) : Castor poche-Flammarion
Claire, Thomas et Julien sont en Guyane française où ils font la connaissance de Juan, un jeune pêcheur de leur âge. Ensemble ils filment un nid d'oeufs de tortue-luth. Quand ils reviennent le lendemain, le nid a été dévasté... ©Electre 2025
6,50 €
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Face nord
Éditeur(s) : Flammarion-Jeunesse
Eric, Stéphane et Julie ont en commun une passion pour l'alpinisme. Pour fêter leur bac, ils décident de gravir la face nord des Grandes Jorasses, dans les Alpes. Arrivés à 4.300 m d'altitude, ils sont surpris par un orage qui déclenche une avalanche. Ils parviennent...
9,00 €
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Les Sauvenature. Vol. 5. SOS bonobos
Éditeur(s) : Castor poche-Flammarion
Au Congo, les Sauvenature font la rencontre de Bernadette et de son père, qui recueillent des bébés bonobos orphelins. En balade sur le marché de Kinshasa, ils découvrent un bébé bonobo prisonnier prêt à être vendu... ©Electre 2025
6,50 €
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Les Sauvenature. Vol. 10. Le refuge des lémuriens
Éditeur(s) : Castor poche-Flammarion
Les Sauvenature participent à un atelier écologique à Madagascar et apprennent que les lémuriens sont menacés par la déforestation. Il entreprennent d'une part de sauver une femelle brûlée par un incendie et de trouver d'autre part une solution alternative pour que l...
6,50 €
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La fiancée du désert
Éditeur(s) : Nathan Jeunesse
Rome, janvier 1941. Sara, 16 ans, orpheline aristocrate a été confiée à son oncle qui veut la marier de force. Elle refuse, parvient à s'échapper et accompagne son grand-père, géologue, dans une expédition au sud de la Libye. Après de nombreuses péripéties, Sara se r...
5,60 €
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Face nord
Éditeur(s) : Flammarion
L'alpinisme est la passion d'Eric, Stéphane et Julie qui, pour fêter leur bac, se lancent à l'assaut de la face nord des Grandes Jorasses. Un orage les surprend, à 4.300 mètres d'altitude et déclenche une avalanche. Ils se réfugient dans une grotte mais Stéphane est ...
7,00 €
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Les Sauvenature. Vol. 3. Urgence sur la banquise
Éditeur(s) : Flammarion
Claire, Thomas et Julien, frères et soeur, ont créé un réseau qui vise à protéger les animaux en danger. Cette fois-ci en expédition au pôle Nord pour étudier le réchauffement climatique, ils doivent faire face à un problème important : la survie des ours dont l'habi...
6,60 €
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Pour sauver les baleines
Éditeur(s) : Rageot
Parti vivre quelques mois en Australie avec sa mère, fervente écologiste, Nicolas se retrouve bientôt sur un bateau à destination de l'Antarctique pour protester contre la chasse à la baleine. Témoin de la violence des harponnements, il décide de s'engager pour empêc...
7,60 €
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Les Sauvenature. Vol. 6. Gare aux loups
Éditeur(s) : Castor poche-Flammarion
Les Sauvenature sont en vacances dans le parc naturel de Yellowstone. Ils découvrent que de nombreux habitants sont hostiles à la présence de loups dans la région. Ils assistent même à la mise à mort d'un chef de meute alors qu'ils s'étaient installés dans un affût p...
6,50 €
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Mon aventure sous la terre
Éditeur(s) : Bayard Jeunesse
Lise rêve d'accompagner son père, spéléologue, lors d'une de ses expéditions. Ce dernier pense qu'elle est trop jeune, alors Lise se cache dans le camion et lorsque son père et son oncle la découvrent il est trop tard pour faire demi-tour. Ils l'emmènent donc avec eu...
5,30 €
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Pour tout l'or du monde
Éditeur(s) : Bayard Jeunesse
David Deans vit avec ses parents dans un chalet, au bord d'un lac cerné par des bois. Son père part toute la semaine travailler en ville et sa mère, handicapée, donne des cours de piano chez eux. A l'école, David est incapable de se plier aux exigences scolaires et p...
11,50 €
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L'étincelle
Éditeur(s) : Rageot
Emmanuel s'ennuie au lycée professionnel où son seul centre d'intérêt est l'apprentissage de la soudure. Il est amoureux de Sabine, une élève d'un autre lycée en section artistique, qu'il n'ose approcher. Mais un jour, une opportunité se présente à lui : l'aider à ré...
7,50 €
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Se protéger des stress, inflammations chroniques et maladies chroniques grâce au nerf vague : l'approche par la coach respiration
Éditeur(s) : Jouvence
Une partie théorique explique le fonctionnement du nerf vague, dixième nerf crânien, s'étendant jusque dans le thorax et l'abdomen. La seconde partie propose des conseils et des méthodes pour prendre soin de ce nerf grâce à la respiration, à l'alimentation ou à des t...
29,00 €
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Opération sauvetage. Vol. 5. Mystère chez les empereurs
Éditeur(s) : Bayard Jeunesse
Au pôle Sud, les manchots sont de moins en moins nombreux et le professeur Groscerveau s'inquiète. Il décide d'envoyer les Bionautes sur place pour comprendre cet étrange phénomène. Noé et Lisa embarquent donc sur leur navette et se métamorphosent en manchots, suivan...
5,50 €
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Face nord
Éditeur(s) : Flammarion
Eric, Stéphane et Julie ont en commun une passion pour l'alpinisme. Pour fêter leur baccalauréat, ils décident de gravir la face nord des Grandes Jorasses, dans les Alpes. Arrivés à 4.300 m d'altitude, ils sont surpris par un orage qui déclenche une avalanche. Ils pa...
9,00 €
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Les Arckans. Obscurités
Éditeur(s) : Oskar éditeur
Ahriman, le maître des Sombres, n'est pas mort et continue à agir dans l'ombre. Céliane et ses amis Arckans vont cette fois devoir s'enfoncer dans leurs propres noirceurs, au péril de leur luminosité et de leur vie. ©Electre 2025
17,95 €
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