Un coup de coeur de Sophie D.
Cet ouvrage présente de nombreuses clés de santé, faciles à mettre en oeuvre. Ces éléments peuvent être utilisés soit en prévention, soit dans le cadre du traitement d'une pathologie.
Deux parties : des éléments de compréhension tout d'abord, et ensuite des protocoles et ce afin de vous permettre de préparer votre trousse de pharmacie au naturel. Vous pourrez ainsi adopter les bons réflexes au fil des saisons.
Bien évidemment il n'est à aucun moment d'exclure un professionnel de santé. Mais bien plutôt, de (re)-considérer son corps comme un ensemble systèmes reliés les uns aux autres.
Ceci est une bible pour tout savoir sur la santé au naturel: aromathérapie, bilan de vitalité, causalisme, détox, émotions, Fleurs de Bach.
70 pathologies sont scrutés et décortiqués comme les allergies saisonnières, asthme, la cellulite, l'acnée, la déprime.... Vous disposez d'un top 12 des huiles essentielles, un top 10 des fleurs de Bach, un top 10 des Hydrolats, un top 15 des plantes et un top 3 des bourgeons.
C'est une invitation à repenser son hygiène de vie, à soigner son alimentation, bichonner son sommeil et sa vie émotionnelle.
Comme le souligne les deux autrices : "Le chemin de la santé n 'est pas une destination, c'est un art de vivre au quotidien, voyez-le comme tel."
Caroline Gayet est diététicienne-phytothérapeute, elle exerce en cabinet libéral et comme chroniqueuse dans les médias. Elle a travaillé 10 ans à l’herboristerie du Palais Royal à Paris et est déjà l’auteure de nombreux best-sellers aux éditions Leduc dont Ma bible de l’herboristerie.
Charlotte Jacquet est naturopathe , formatrice et Intagrameuse @lanaturopathieaufildessaisons.
On adore la mise en page, la décoration soignée des pages, les graphiques (la partie sur les techniques de réflexes est particulièrement bien vue et étudiée) et les petits tests de positionnement. Une belle référence.