Cent exercices pour prendre soin de son mental et de son corps : bien-être physique (mouvement, alimentation, sommeil), bien-être intellectuel (art, lecture, déconnexion numérique), bien-être émotionnel (amour de soi), bien-être spirituel (méditation) et bien-être social (cultiver les relations saines et écarter celles toxiques). ©Electre 2025
Prenez soin de vous
Prenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme.
Décompressez ! Il ne vous reste plus qu'à vous occuper de la personne qui le mérite le plus. Et cette personne, c'est Vous !
Paru le : 07/10/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Kiki Ely
Éditeur(s) :
Artémis
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Françoise Fortoul
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8160-1823-3
EAN13 : 9782816018233
Reliure : Cartonné
Pages : 167
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 682 g
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