Un guide pour apprendre à développer la pleine conscience dans les différents domaines de la vie quotidienne et profiter de ses bienfaits. Des conseils de méditation sont donnés afin d'approfondir la notion de pause. ©Electre 2024
Prenez le temps de vivre
Marquer une pause est salvateur
Le grand moins bouddhiste, Haemin Sunim, propose ici une véritable source d'inspiration pour aider les personnes confrontées à des épreuves de vie en leur apprenant à lâcher prise pour affronter les défis de l'existence.
Ce manuel traite différents aspects spécifiques de la vie quotidienne en passant par l'amour, l'amitié, le travail et ce à quoi on aspire, et montre comment la pleine conscience peut, dans chacun de ces domaines, nous aider. Il est également un guide pour la méditation afin d'approfondir la notion de « pause ».
À travers des courts essais, des petits messages, des conseils et des citations empreints de sagesse qui sont à prendre en compte individuellement et sur lesquels nous pouvons revenir quand nous en éprouvons le besoin, l'auteur souhaite rappeler que personne n'est seul, que l'angoisse ou le désespoir peuvent se dissiper.
Ce livre est un magnifique message d'espoir.
Paru le : 17/11/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Haemin Sunim
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-16176-3
EAN13 : 9782501161763
Reliure : Broché
Pages : 277
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 325 g
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