Guide pour créer des séances de yoga adaptées à chaque constitution, en lien avec les saisons et les émotions qui leur correspondent. Les auteures présentent une sélection de postures accompagnées de leur symbolique, d'enchaînements, d'exercices respiratoires et énergétiques, de chants, de supports pour des méditations guidées et de références à la mythologie et à la philosophie orientales. ©Electre 2024
Yoga au fil des saisons à la lumière de l'ayurvéda et de la sagesse indienne
Le yoga et l'ayurvéda, deux disciplines indiennes, offrent des outils précieux à celles et ceux qui aspirent à vivre en intelligence avec eux-mêmes, avec les autres et avec le monde. À la lumière de l'ayurvéda et de la sagesse indienne, cet ouvrage se propose de parcourir une année de pratique de yoga adaptée à l'énergie de chaque saison.
Notre souhait, au travers de ce livre, est que chacun soit plus conscient et plus respectueux de ses spécificités pour entretenir une vitalité joyeuse en s'ajustant sans cesse au mouvement de la vie.
Ce livre se veut accessible à tous, que vous soyez débutant, plus expérimenté ou enseignant de yoga. Il a été conçu pour devenir un support à votre pratique afin de vous permettre d'en affiner le contenu et de l'ajuster selon votre constitution ayurvédique et vos besoins du moment.
Paru le : 29/09/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sylvia Carretero Auteur : Geneviève Devinat Auteur : Christelle Simonet
Éditeur(s) :
la Plage
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84221-940-6
EAN13 : 9782842219406
Reliure : Broché
Pages : 215
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 846 g
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