Une méthode d'entraînement sur huit semaines pour préparer son premier triathlon (natation, cyclisme et course), qui aborde divers aspects allant du choix de l'équipement aux besoins nutritionnels, en passant par la motivation et les défis à relever. ©Electre 2024
Premier Triathlon
Natation. Cyclisme. Course.
Écrit par deux experts d'USA Triathlon,Premier Triathlon fournit des stratégies et des conseils qui ont fait leurs preuves pour vous préparer à chacune des trois disciplines.
Ce livre est conçu pour que vous puissiez vous concentrer sur l'entraînement dont vous avez le plus besoin :
Premier Triathlon est plus qu'un simple entraînement, c'est une préparation totale : choix de l'équipement, motivation, défis à relever, prévention de l'épuisement, besoins nutritionnels et récupération, ce livre propose un plan à multiples facettes pour réussir votre première course.
Paru le : 09/12/2022
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Linda Cleveland Auteur : Kris Swarthout
Éditeur(s) :
4 Trainer éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : David Pellier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-91285-86-5
EAN13 : 9791091285865
Reliure : Broché
Pages : 193
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 597 g
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