Une présentation de cette discipline, de son histoire, de sa philosophie, de ses textes sacrés et de sa pratique au quotidien. Avec des conseils pour débuter (matériel, types de pratique) et des exercices permettant de s'initier à ses différentes dimensions : postures, souffle, purification, méditation, mantras et chakras. ©Electre 2024
Le yoga
Entre spiritualité, traditions et exercices, découvrez l'essence du yoga !
Loin de se cantonner au fitness, la pratique du yoga découle de plusieurs millénaires de spiritualités, de traditions et de lignées. C'est cette histoire qui en fait la discipline profondément enrichissante qu'elle est aujourd'hui.
Joanna Moreira enseigne la méditation et le yoga. Elle partage son savoir sur sa chaîne YouTube, Yoga Fire by Jo, et lors de retraites et de stages. Avec bienveillance et humilité, elle vous entraîne dans un voyage en Inde, à la rencontre de cette sagesse ancestrale et de vous-même.
Dans cet ouvrage, entre reconnexion à soi et exploration des enseignements du yoga, vous trouverez :
Paru le : 02/12/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Joanna Moreira
Éditeur(s) :
Améthyste éditions
Collection(s) : Les essentiels bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-97154-90-5
EAN13 : 9791097154905
Reliure : Cartonné
Pages : 317
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 932 g
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