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Livres Les essentiels bien-être
Éditeur(s) :
Améthyste éditions
Une introduction à la philosophie et aux principes du Pilates, suivie de plus de cinquante exercices de renforcement musculaire incluant les phases d'échauffement et de récupération. Les séquences de difficulté progressive permettent d'acquérir les bases de la discip...
16,00 €
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Éditeur(s) :
Améthyste éditions
Plus de cent techniques de massages, issues du monde entier et adaptées au néophyte comme au pratiquant confirmé pour s'initier ou approfondir ses connaissances. ©Electre 2025
14,00 €
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Éditeur(s) :
Améthyste éditions
Une découverte des vertus de 75 huiles essentielles et de leurs bienfaits sur la santé. Avec les recettes de plus de 300 remèdes à fabriquer chez soi pour traiter les maux quotidiens ainsi que des explications sur leur mode d'application : mélanges, précautions d'emp...
24,00 €
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Éditeur(s) :
Améthyste éditions
Une présentation générale de cette médecine traditionnelle fondée sur la philosophie indienne, de ses principes holistiques et de ses diverses méthodes de guérison. L'auteure propose un programme de trois semaines pour introduire progressivement les concepts ayurvédi...
14,00 €
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Éditeur(s) :
Améthyste éditions
Manuel pour débutants qui, après une introduction sur l'histoire et les principes du reiki Usui, en présente les techniques de base, permettant de soigner plus de cent problèmes de santé physiques et émotionnels. Au moyen d'illustrations, l'auteure donne des conseils...
14,00 €
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Éditeur(s) :
Améthyste éditions
Une présentation des vertus de quarante plantes thérapeutiques, avec les recettes de près de 150 remèdes permettant de traiter les maux quotidiens tels que les crampes, la toux ou les nausées ainsi que des techniques pour faire pousser ces plantes soi-même. ©Electre ...
16,00 €
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Éditeur(s) :
Améthyste éditions
Une présentation de cette discipline, de son histoire, de sa philosophie, de ses textes sacrés et de sa pratique au quotidien. Avec des conseils pour débuter (matériel, types de pratique) et des exercices permettant de s'initier à ses différentes dimensions : posture...
24,00 €
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Éditeur(s) :
Améthyste éditions
Un guide pour apprendre à identifier ses problèmes de santé (asthme, allergies, problèmes digestifs, etc.) et à s'auto-guérir grâce à ses chakras et à diverses méthodes thérapeutiques telles que la méditation, le yoga, les cristaux ou un changement d'alimentation. ©E...
14,00 €
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Éditeur(s) :
Améthyste éditions
Une présentation du fonctionnement, du vocabulaire et des techniques de la sophrologie, discipline permettant de gérer ses soucis émotionnels et ses angoisses au quotidien. Avec quinze cas pratiques et plus de soixante exercices de visualisation, de relaxation et de ...
24,00 €
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