Un programme de développement personnel fondé sur les chakras pour développer son énergie, être en phase avec soi-même et apaiser les émotions négatives. La professeure de yoga propose des exercices de yoga, de méditation et de mantra. Chaque chakra correspond à un organe et à un trait psychologique. Ainsi des gestes ciblés permettent d'influer sur le bien-être. ©Electre 2025
Prendre soin de vous grâce aux chakras, c'est possible !
En mode chakras cocooning ! Ces 7 carrefours énergétiques répartis dans le corps, du bas de la colonne vertébrale jusqu'au sommet du crâne, correspondent chacun à un organe, à un trait psychologique, à une émotion... Équilibrer les chakras, c'est donc chouchouter votre corps, votre esprit et tout votre bien-être !
Avec Mon cahier Chakras :
Renforcez votre bien-être global, chakra par chakra. Peurs, force intérieure, motivation, self-love, expression de soi, affirmation, intuition : un cycle de développement personnel complet pour équilibrer et aligner vos chakras afin de vous mettre en phase avec vous-même, vous sentir bien dans vos baskets et rayonnante !
Boostez votre énergie, votre confiance en vous ou encore déstressez, avec des routines ciblées sur des chakras en particulier. Au programme : plein de petits rituels feel good (yoga, méditation, mantras, visualisation, respiration, food, huiles essentielles...).
Honorez votre féminin sacré, en travaillant des chakras spécifiques selon la phase de votre cycle menstruel, grâce à la naturopathie et au yoga. Vivez ces fluctuations hormonales et émotionnelles tout en douceur !
Paru le : 14/10/2021
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Agathe Thine
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Mademoiselle Eve
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-17005-8
EAN13 : 9782263170058
Reliure : Broché
Pages : 93
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 183 g
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