Pour apprendre à pratiquer jour après jour la pleine conscience afin de se recentrer sur soi-même, prendre son temps et réfléchir sur ses pensées, ses actions et ses motivations. Avec un chevalet intégré. ©Electre 2024
Initiez-vous jour après jour à la méditation de pleine conscience. Apprenez à vivre le moment présent, à vous concentrer sur vos émotions et vos sensations. Découvrez les nombreux bienfaits de cette pratique qui aide notamment à réduire le stress et à mieux contrôler ses émotions. Grâce à cet Almaniak, portez un regard neuf sur la vie !
Pour une vie plus sereine !
Paru le : 12/11/2021
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Marie Winterthur
Éditeur(s) :
Ed. 365
Collection(s) : Les almaniaks, jour par jour
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-37761-919-1
EAN13 : 9782377619191
Reliure : Etui
Hauteur: 11.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 3.2 cm
Poids: 396 g
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