Ce cahier propose des conseils, des activités créatrices, des outils thérapeutiques et des exercices d'introspection destinés à encourager les lectrices à se reconnecter à leurs émotions, à se débarrasser de leurs doutes et à adopter un état d'esprit positif menant à une meilleure estime d'elles-mêmes. ©Electre 2024
Aimez la femme que vous êtes !
Dans un monde sans cesse en mouvement, où se succèdent défis professionnels et personnels, il n'est pas toujours facile de s'accepter et de faire preuve de compassion envers soi-même - mais Self-love va vous y aider ! Regorgeant d'encouragements et d'outils destinés à favoriser l'introspection, ce cahier s'adresse aux femmes qui veulent acquérir la confiance et l'estime de soi nécessaires pour s'épanouir. Que vous rencontriez des difficultés à accepter votre corps, sortiez d'une relation malsaine ou, simplement, essayiez de mieux vous connaître, ce cahier propose des exercices pour vous aider à vivre une relation plus apaisée avec vous-même.
Une méthode en deux étapes
Découvrez ce qu'est réellement le self-love et pourquoi cette notion est si importante, puis mettez en place des exercices pour ne plus douter de vous-même, faire preuve de compassion à votre égard et vous créer une vie inspirante et pleine de sens.
Des techniques qui ont fait leurs preuves
Inspirez-vous d'exercices, affirmations, citations et messages pertinents, tous basés sur la psychologie positive et la pleine conscience qui favorisent le self-love.
Aimez-vous
Que vous traversiez une période difficile ou souhaitiez simplement mettre plus d'amour dans votre vie, ce cahier vous aidera à atteindre votre plein potentiel et vous inspirera pour profiter d'une vie plus riche.
Paru le : 16/02/2022
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Megan Logan
Éditeur(s) :
Albin Michel
Collection(s) : Développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-226-46906-9
EAN13 : 9782226469069
Reliure : Broché
Pages : 175
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 514 g
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