Une anthologie pratique pour profiter d'une grossesse épanouie. Avec, pour chaque trimestre, des informations sur l'évolution du bébé et des conseils relatifs au bien-être, à la santé, au suivi médical, à l'alimentation, entre autres ainsi que des astuces pour rester zen, gérer ses émotions, prendre soin de soi et se préparer à l'arrivée de l'enfant. ©Electre 2024
Ça y est, vous êtes enceinte ! Santé, nutrition, bien-être, parentalité... vous vous posez sûrement plein de questions, et c'est bien normal ! Cette anthologie de la grossesse se charge de vous guider, du 1er trimestre au post-partum, grâce à des informations indispensables, des astuces et des conseils feel good à appliquer au quotidien et même des séances de yoga adaptées. Bref, un accompagnement incontournable pour vivre cette aventure le plus sereinement possible !
Toute la grossesse...
Pour bien gérer : suivi médical, alimentation, organisation
Pour rester zen : déstresser, gérer ses émotions, yoga prénatal et postnatal
Pour chouchouter son corps : sommeil, remèdes naturels, routines énergie et confort
Pour se préparer : projet de naissance, accouchement, post-partum
Pour accueillir son bébé : maternage, allaitement, relation avec l'aîné, coaching spécial papa
Du 1er trimestre au post-partum...
Des programmes santé et bien-être : recettes, naturopathie, rituels spécial grossesse
Des calendriers, des checklists et des rétro-plannings : les outils pour accueillir bébé avec brio
+ de 20 séances de yoga : pour adoucir les désagréments de la grossesse et se reconnecter à son corps !
Paru le : 03/02/2022
Thématique : Grossesse
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Directeur de publication : Jean-Louis Hocq - Illustrateur : Djoïna Amrani - Illustrateur : Layla Benabid - Illustrateur : Sophie Ruffieux
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-17832-0
EAN13 : 9782263178320
Reliure : Broché
Pages : 288
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 865 g
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