Présentation des différentes techniques de massage (effleurage, pétrissage, percussion, etc.) et leurs bienfaits : plaisir, bien-être, soulagement des douleurs, libération des tensions, amélioration des performances athlétiques et de l'efficacité au travail. ©Electre 2024
Les Massages pour les nuls
Un guide complet pour découvrir l'art du massage
Soulager un mal de tête ou un mal de dos, libérer les tensions, apaiser le stress et même améliorer son efficacité au travail : les bienfaits du massage sont nombreux ! Découvrez dans cet ouvrage l'art du toucher, les différentes techniques, les mouvements adaptés à tous (sportifs, femmes enceintes, bébés...), comment administrer et recevoir un massage mais également se mettre à l'écoute de son corps. Vous aurez ainsi toutes les clés en main pour des moments de profonde détente !
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Paru le : 24/03/2022
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Steve Capellini Auteur : Michel Van Welden
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls, poche
Contributeur(s) : Traducteur : Jocelyne Rolland
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-07875-4
EAN13 : 9782412078754
Reliure : Broché
Pages : XIII-366
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.3 cm
Poids: 428 g
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