Présentation du programme Fit'Ballet sur une période de vingt-et-un jours. Imaginé par la danseuse professionnelle, il associe fitness et danse classique ainsi que yoga, relaxation et alimentation saine. L'auteure revient également sur son parcours et le succès de sa méthode. ©Electre 2024
Vous rêvez d'avoir le corps d'une danseuse ou d'un danseur et le mental d'une étoile ? Avec Octavie Escure, c'est possible ! La danse classique est un sport complet qu'elle a rendu accessible à tous en créant le Fit'Ballet, une méthode inédite qui tonifie et sculpte le corps tout entier, en plus de développer confiance en soi et énergie. Découvrez dans cet ouvrage l'histoire inspirante d'Octavie et son programme holistique en 21 jours pour vous aider à prendre vous aussi votre envol en osant la danse !
Inclus : des conseils spécifiques pour pratiquer enceinte ou en post-partum.
Paru le : 22/03/2022
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Octavie Escure
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Ablock !
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-2417-3
EAN13 : 9791028524173
Reliure : Broché
Pages : 239
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 555 g
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