Programme personnalisé proposant des exercices de renforcement musculaire sollicitant les cuisses, les fessiers et les abdominaux. Avec des séances d'étirement pour récupérer tranquillement et facilement. La séance complète est présentée sur le DVD. ©Electre 2024
Endurance, coordination, dépense énergétique
Le Body Fat Burner Program est un programme personnalisé pour travailler les groupes de muscles de votre choix. Les séances sollicitant les cuisses, les fessiers et les abdominaux amélioreront votre coordination intra et intermusculaire et développeront votre endurance. Les chorégraphies autour de pas élémentaires de step et de boxe engendreront une haute dépense énergétique et dirigeront l'effort sur les graisses stockées par votre organisme. Les bienfaits de ce programme vous suivront dans votre quotidien et vous permettront de brûler davantage de calories au jour le jour. Les étirements, en fin de séance, seront utiles pour récupérer en toute tranquillité.
Inclus : le DVD de la séance complète !
Paru le : 09/05/2022
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Stéphan Galtier
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Livres-DVD
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0266-9
EAN13 : 9791023002669
Reliure : Broché
Pages : 36
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 107 g
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