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Le grand guide du fitness : + de 120 exercices au poids de corps pour se redessiner
Éditeur(s): Ellébore
Un guide pour appréhender les techniques du fitness : le step, le low impact aerobic, le high low, le body-sculpt et le pilates. ©Electre 2024
16,00 €
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Body tone program : améliorez vos performances
Éditeur(s): Ellébore
Programme personnalisé proposant des exercices de renforcement musculaire sollicitant les biceps, les fessiers et les abdominaux. Avec des séances d'étirement pour récupérer tranquillement et facilement. ©Electre 2024
20,00 €
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Manuel de fitness : techniques et pratiques des disciplines : step, low impact aerobic, high-low, body-sculpt, pilates
Éditeur(s): Ellébore
Pour appréhender les techniques du fitness : le step, le low impact, le renforcement musculaire ou body-sculpt. ©Electre 2024
25,86 €
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Fitness énergie : body fat burner program : endurance, brûle-graisse, cuisses, abdos et fessiers
Éditeur(s): Ellébore
Programme personnalisé proposant des exercices de renforcement musculaire sollicitant les cuisses, les fessiers et les abdominaux. Avec des séances d'étirement pour récupérer tranquillement et facilement. La séance complète est présentée sur le DVD. ©Electre 2024
20,00 €
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