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Ma bible de la naturopathie spécial sportif : le guide de référence pour améliorer vos performances et ne plus vous blesser

Ma bible de la naturopathie spécial sportif : le guide de référence pour améliorer vos performances et ne plus vous blesser

Auteur : Frédérique Laurent

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Résumé

Ce guide présente les principes fondateurs de la naturopathie et propose des conseils afin de l'adopter pour la pratique d'activités sportives. Il livre les dix outils naturopathiques du sportif notamment les super-aliments, les massages et le coaching mental, les trente aliments pour augmenter ses performances sportives ainsi que des suggestions pour choisir vêtements et chaussures. ©Electre 2025

Sportifs occasionnels, réguliers ou de haut niveau, ce livre expose, outre les grands principes fondateurs de la naturopathie, les meilleures stratégies à adopter pour optimiser votre pratique, atteindre vos objectifs et préserver votre santé au naturel.

Toute la puissance de la naturopathie au service du sport !

  • Des clés d'hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l'équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie...
  • Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements...
  • L'encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules...
  • L'activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie, l'hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles.
  • Inclus : un cahier tout en couleurs avec les 27 meilleures huiles essentielles du sportif.

Fiche Technique

Paru le : 17/08/2022

Thématique :

Auteur(s) : Auteur : Frédérique Laurent

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Bible

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-2566-8

EAN13 : 9791028525668

Reliure : Relié

Pages : 431

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm


Épaisseur: 3.5 cm

Poids: 1127 g