Un guide de référence pour découvrir les fondements du yin yoga, une pratique physique fondée sur la durée des postures. Avec des descriptions détaillées de plus de trente asanas ainsi qu'une présentation des bienfaits de cette pratique aux niveaux émotionnel, énergétique et physiologique. ©Electre 2024
Le guide complet du Yin Yoga
Tous les styles de yoga apportent des bienfaits physiques, émotionnels et mentaux, mais le Yin Yoga, un style simple et praticable par n'importe qui, agit aux niveaux les plus profonds du corps, du coeur et de l'esprit. Ce sont précisément la nature « passive » et la durée des postures qui permettent un voyage plus profond.
Le best-seller de Bernie Clark est le texte de référence pour les professeurs de Yin Yoga du monde entier et les pratiquants passionnés. Il offre un regard approfondi sur la philosophie et la pratique du Yin Yoga, avec des sections illustrées sur la façon de pratiquer, des descriptions détaillées et des photographies de plus de 30 asanas et 3 sections dédiées aux avantages de la pratique du Yin Yoga : physiologiques, énergétiques et émotionnels.
Avec une description complète de la magnifique séquence de la graine dorée créée par Paul et Suzee Grilley.
Paru le : 08/09/2022
Thématique : Yoga/Tantra
Auteur(s) : Auteur : Bernie Clark
Éditeur(s) :
Macro Editions
Collection(s) : Nouvelles pistes thérapeutiques Yoga
Contributeur(s) : Préfacier : Sarah Powers
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-88-285-9629-5
EAN13 : 9788828596295
Reliure : Broché
Pages : 409
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 1000 g
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