L'auteure conseille la pratique du yoga pour son apport thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. 25 postures pour préserver sa santé sont présentées, ainsi que 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens et 32 mudras pour s'initier au yoga des doigts. ©Electre 2024
Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.
Édition augmentée et mise à jour
Paru le : 18/10/2022
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sophie Pensa
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Bible
Contributeur(s) : Préfacier : Ricarda Langevin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-2599-6
EAN13 : 9791028525996
Reliure : Relié
Pages : 491
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 4.0 cm
Poids: 1249 g
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