Un guide pour apprendre à se connaître et avoir confiance en soi. ©Electre 2024
L'Estime de soi pour les nuls
Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes !
Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !
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Paru le : 06/10/2022
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Rhena Branch Auteur : Rob Willson
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls, poche
Contributeur(s) : Traducteur : Monique Richter
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-08367-3
EAN13 : 9782412083673
Reliure : Broché
Pages : XVII-412
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 430 g
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