Des explications sur la tension artérielle et des conseils pour prévenir ou contrôler l'hypertension grâce à une alimentation adaptée, à une activité physique régulière, à un sommeil réparateur et à une meilleure gestion du stress. Un programme de quatre semaines est proposés avec des menus adaptés pour réduire les risques cardiovasculaires. ©Electre 2024
L'hypertension artérielle (HTA), c'est la maladie chronique la plus fréquente en France (sans compter les hypertendus qui s'ignorent) ! Et on en connaît les dangers : elle augmente les risques de pathologies cardiovasculaires et peut mener à des accidents graves. La bonne nouvelle ? En surveillant de près sa tension, on peut éviter de courir des risques inutiles ! Mais pas seulement : grâce à une bonne hygiène de vie, il est possible de protéger son coeur et sa santé. Suivez le programme !
Dans ce cahier, on vous donne :
Paru le : 13/10/2022
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Isabelle Delaleu
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Les cahiers Dr Good!
Contributeur(s) : Illustrateur : Chloé Gautier - Préfacier : Michel Cymes
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-17988-4
EAN13 : 9782263179884
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 176 g
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