Un guide pour soigner tous les maux du quotidien grâce à l'ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne. Avec des explications sur ses grands principes et ses techniques de soins, l'analyse de 70 troubles, des recettes, des exercices de yoga, d'automassage et de respiration, entre autres. ©Electre 2024
Le guide familial de l'Ayurveda
Découvrez un guide complet et très illustré pour soigner les maux de toute la famille avec l'Ayurveda. Les trois auteurs experts ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés.
Tout ce qu'il faut savoir sur l'Ayurveda : explications en pas à pas des grands principes et des techniques de soins, automassages, plantes thérapeutiques, exercices de yoga, diététique ayurvédique, remèdes proposés par troubles pour une mise en pratique simple et efficace.
60 aliments, épices et plantes détaillés pour bien connaître leurs atouts et leurs spécificités (propriétés, indications thérapeutiques, recettes...).
40 exercices de yoga et 15 exercices d'automassages et de respiration illustrés, pour pouvoir exercer en toute confiance.
70 troubles analysés et plus de 350 recettes et conseils proposés pour trouver la solution la plus adaptée à chacun des membres de la famille.
Paru le : 21/10/2022
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Perrine Moret Auteur : Béatrice Deschamps Auteur : Alain Tardif
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Grands livres bien-être
Contributeur(s) : Préfacier : Kiran Vyas
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-02849-6
EAN13 : 9782317028496
Reliure : Broché
Pages : 381
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 3.4 cm
Poids: 1326 g
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