L'auteure décrit le fonctionnement de l'anxiété, ses symptômes ainsi que ses conséquences au quotidien. Elle propose des conseils pour apprendre à la gérer, à éviter les pensées négatives, le stress et à accepter ses émotions. ©Electre 2024
Et si ton anxiété n'avait pas à être taboue ?
Qu'elle soit nourrie par la crise écologique, les réseaux sociaux, l'actualité, ton environnement social ou tes angoisses du quotidien... ton anxiété est une partie de toi qui cherche (maladroitement) à t'aider et te guider. Apprends à écouter cette amie-ennemie, à l'apaiser et à l'accepter pour en faire ta force !
Acteur·rice de ton propre bien-être, tu n'es plus seul-e ! Bienvenue dans l'anxiety family.
Paru le : 03/11/2022
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Hadeel Ameer
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Vis ta meilleure vie
Contributeur(s) : Illustrateur : Clémence Gouy
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-18148-1
EAN13 : 9782263181481
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 284 g
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