Chargement...
Chargement...

Bien vivre sa grossesse au naturel : alimentation, beauté, bien-être, énergie

Auteur : Claire Andréewitch

12,90 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Naturopathe et coach en nutrition, l'auteure propose un programme par trimestre pour favoriser sa santé et son bien-être pendant la grossesse. Ce guide fournit des conseils nutritionnels et des recettes, des exercices de yoga, de respiration et d'étirement, des rituels beauté et des routines pour soigner ses maux. ©Electre 2024

Pour une grossesse et un post-partum en plein forme et en toute beauté !

Pendant la grossesse, la future maman voit son corps changer, s'adapter et cheminer vers un nouvel équilibre. C'est une période au cours de laquelle elle a besoin de prendre grand soin d'elle et de son bébé. Souvent, ces neuf mois sont ponctués de divers maux, mais aussi de cette sensation de rayonner...

Claire Andréewitch, naturopathe et spécialiste de la beauté glow, a concocté un programme, trimestre après trimestre, pour vous aider à vivre une grossesse zen, tout en beauté et en énergie positive. En veillant à l'équilibre de votre alimentation et grâce à des pratiques naturelles, vous pourrez optimiser votre santé et votre bien-être. Et en prolongeant ces habitudes saines à l'arrivée de bébé, vous vivrez un post-partum en pleine forme !

À chaque trimestre et pendant le post-partum, retrouver :

  • Des conseils nutritionnels et des recettes pour répondre à vos besoins et à ceux de bébé
  • Des exercices doux de yoga, de respiration et d'étirements pour garder une activité physique adaptée
  • Des rituels beauté clean et glow pour vous sentir belle
  • Des routines bien-être pour vous chouchouter et soigner vos maux.

Votre guide pour rayonner tout au long de votre maternité !

Fiche Technique

Paru le : 04/01/2023

Thématique : Grossesse

Auteur(s) : Auteur : Claire Andréewitch

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Mes petites routines

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-16761-1

EAN13 : 9782501167611

Reliure : Broché

Pages : 126

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm


Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 435 g