Un guide pratique pour apprendre à mieux manger grâce à six principes issus de l'ayurvéda : prendre conscience de ses habitudes, éliminer les mélanges indigestes, faire de sa faim un allié pour entretenir le feu digestif, ouvrir ses horizons pour équilibrer ses repas, écouter son corps et se réconcilier avec le cycle jour-nuit pour se réaligner avec son horloge biologique. Avec 80 recettes. ©Electre 2025
Découvrez votre alimentation idéale avec l'Ayurveda
Nous savons tous que le bien-être est dans l'assiette. Mais par où commencer pour manger plus sainement ? L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, offre un large éventail de conseils pour préserver la santé et la longévité.
Dans ce guide pratique, vous découvrirez 6 principes simples pour manger mieux avec l'Ayurveda. Au programme :
Jour après jour, vous explorerez de nouveaux horizons gustatifs et apprendrez à changer vos habitudes sans effort. Composer des menus sur mesure deviendra pour vous une seconde nature !
Paru le : 09/03/2023
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Tiphaine Paonessa
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-2581-2
EAN13 : 9782702925812
Reliure : Relié
Pages : 296
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 932 g
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