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Du Stress à la Sérénité : Libérez-vous des peurs et de l'anxiété

Du Stress à la Sérénité : Libérez-vous des peurs et de l'anxiété

Auteur : Sébire, Marc

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Résumé

Qu'entendons-nous par stress à notre époque ? quels sont les mécanismes qui le stimulent et quels sont les pratiques à adopter pour l'apprivoiser ?Ce livre traite des réponses au mal être actuel. Il fera découvrir comment mieux se connaître, apaiser le mental, accueillir ses émotions et l'importance de la respiration... ©Electre 2024

Fiche Technique

Paru le : 12/01/2022

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Sébire, Marc

Éditeur(s) : Lulu éditions

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9781794803985

Reliure : Broché

Pages : 143

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Poids: 182 g