Des exercices spécialement conçus pour le périnée afin de se recentrer, de booster sa confiance en soi et d'amplifier son énergie vitale. ©Electre 2025
Apprenez à connaître, à aimer et à entraîner votre périnée pour booster votre confiance en vous et amplifier votre énergie vitale.
Souvent mal connu ou négligé, le périnée est pourtant un élément crucial pour notre santé. Grâce à des exercices spécialement conçus pour faire travailler ce muscle incontournable, dépassez votre stress, connectez votre corps à votre esprit et révélez votre sensualité. Au programme ? Bien-être, aussi bien physique que mental, relaxation et acceptation de soi.
Cette méthode vous aidera à découvrir :
Coco Berlin, danseuse, coach sportif et experte en périnée, vous dévoile sa découverte du périnée et le cheminement qui a abouti à la conception de sa méthode inédite et révolutionnaire, à mi-chemin entre yoga, spiritualité, sensualité et sexualité.
Paru le : 01/02/2023
Thématique : Yoga/Tantra
Auteur(s) : Auteur : Coco Berlin
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : La maison Hachette
Contributeur(s) : Préfacier : Dorothée Struck
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-629343-0
EAN13 : 9782016293430
Reliure : Broché
Pages : 238
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 620 g
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