Des explications sur l'appareil respiration et des conseils pour adopter les bons gestes en matière de souffle. Avec des exercices de respiration afin d'améliorer sa santé et sa concentration, se relaxer et réguler ses émotions. ©Electre 2024
Vitale, la respiration est un mécanisme automatique qui charge notre sang en oxygène et le débarrasse de son dioxyde de carbone. Soumise à rude épreuve par la pollution, le tabac, le stress... elle peut se détériorer. La bonne nouvelle ? Quels que soient notre âge et notre état de santé, on peut retrouver un second souffle en améliorant notre respiration pour en faire une véritable alliée de notre santé, mais aussi de notre bien-être.
Dans ce cahier, on vous donne :
Paru le : 02/03/2023
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Soasick Delanoë
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Les cahiers Dr Good!
Contributeur(s) : Préfacier : Michel Cymes - Illustrateur : Chloé Gautier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-18198-6
EAN13 : 9782263181986
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 176 g
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