Présentation de 35 asanas qui invitent à incarner un animal dans sa pratique du yoga. Chaque posture est détaillée sur six pages avec, pour chacune, une grande illustration, des informations sur l'animal, sa symbolique, son chant, ses caractéristiques et le totem qu'il représente. Des notions telles que les chakras, les bandhas, les mudras ou les drishtis sont expliquées. ©Electre 2024
Une approche inédite du yoga autour de l'animal totem
Professeurs de yoga, Élise Toussaint et Frédéric Guillaume construisent leurs cours main dans la main, en les orientant sur la symbolique des postures et l'observation précise de la nature. Ce livre est né de l'envie d'allier leur passion pour le yoga à une vision personnelle et artistique.
35 illustrations de postures de yoga vous invitent à incarner l'animal dans votre pratique et à vous unir à lui sur un plan symbolique.
Il s'agit d'un processus d'imitation et de transformation.
Au hasard des pages, arrêtez-vous intuitivement sur l'une d'entre elles, afin de découvrir quel animal construira votre état d'esprit, votre humeur, votre pratique du jour.
Namaste.
Paru le : 20/04/2023
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Elise Toussaint Auteur : Frédéric Guillaume
Éditeur(s) :
Almora
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35118-594-0
EAN13 : 9782351185940
Reliure : Broché
Pages : 237
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 566 g
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