Des méditations courtes et simples à pratiquer au cours de la journée selon ses besoins et ses émotions. ©Electre 2025
50 Petites méditations pour tous les jours
Ce guide rassemble 50 méditations pour favoriser le calme intérieur, accueillir ses sensations, se reconnecter à son moi profond, et retrouver harmonie et sérénité.
Méditations au fil de la journée : au réveil, au petit déjeuner, dans les transports, avant de dormir...
Méditations antistress : aller à l'essentiel, écouter son intuition, gagner en confiance, vivre l'instant présent...
Méditations au coeur de la nature : renouer avec la nature, accueillir le chant de la vie, s'alléger des feuilles mortes...
Méditations pour gérer ses émotions : chasser ses peurs, prendre de la hauteur, rebondir...
Paru le : 19/04/2023
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Stella Delmas
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Les 50 règles d'or...
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-604520-0
EAN13 : 9782036045200
Reliure : Cartonné
Pages : 90
Hauteur: 12.0 cm / Largeur 10.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 126 g
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