Comment concilier et organiser la charge de la vie domestique, la vie professionnelle et les emplois du temps des membres de la famille. L'auteure, médecin psychiatre, apporte des réponses pour maîtriser le stress et profiter de la vie. ©Electre 2024
La charge mentale des femmes ... et celle des hommes
Le concept de « charge mentale » a surgi dans nos vies avec la force d'une évidence. Il semble caractériser mieux qu'à toute autre époque les femmes d'aujourd'hui, obligées de penser à tout, même à demander de l'aide...
Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps... Qu'on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé... chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge, certes mentale, mais aussi physiologique. Avec, pour conséquence, un risque de burn-out.
Comment l'identifier et la repérer ? Quels sont les moyens à mettre en place pour ne plus se laisser dépasser ? Comment organiser la vie et la survie du couple face à la charge mentale ? Autant de questions auxquelles ce livre apporte des réponses claires, simples et efficaces, tout comme il fait un état des lieux historique, sociétal et thérapeutique inédit et original de la charge mentale.
Paru le : 05/04/2023
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Aurélia Schneider
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Larousse de poche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-604346-6
EAN13 : 9782036043466
Reliure : Broché
Pages : 188
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 126 g
Carte fidélité
Mollat Radio
