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Mieux vivre avec la chronobiologie chinoise : écoutez votre horloge interne et retrouvez santé et énergie

Auteur : Jiaofei Zhang

Auteur : Jing Wang


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Résumé

Un guide pratique qui s'appuie sur les connaissances de la médecine chinoise et propose pour chaque partie du corps des soins physiques et alimentaires. ©Electre 2024

Mieux vivre avec chronobiologie chinoise

D'après l'horloge biologique traditionnelle chinoise, l'énergie vitale (Qi) circule successivement dans nos organes selon une chronologie précise, en 12 périodes de 2 heures. Cette horloge interne régule le rythme de l'état de veille, les hormones, la pression artérielle et le fonctionnement de nos organes. Une mauvaise circulation du Qi dans l'organisme conduit à des troubles physiques et parfois psychiques.

Dans ce livre, découvrez comment :

  • mieux décrypter les signaux vitaux que vous envoie votre corps ;
  • vous rééquilibrer en synchronisant les soins avec les moments appropriés de la journée ou de l'année ;
  • choisir les boissons et les aliments les plus adaptés à votre état ;
  • stimuler par des massages ou des tapotements les points d'acupuncture pour rétablir la circulation de l'énergie.

En rétablissant votre rythme biologique, vous retrouverez santé et vitalité !

Fiche Technique

Paru le : 05/04/2023

Thématique : Médecine chinoise

Auteur(s) : Auteur : Jiaofei Zhang Auteur : Jing Wang

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Larousse de poche Santé & médecine

Contributeur(s) : Traducteur : Dominique Piolet-Françoise - Illustrateur : Wei Wang

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-604530-9

EAN13 : 9782036045309

Reliure : Broché

Pages : 191

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 0.9 cm

Poids: 125 g