Un guide pratique qui présente dix programmes d'entraînement et de compétitions ainsi que cent exercices illustrés sur les trois mouvements techniques du powerlifting, ou force athlétique. Avec des conseils en nutrition, en santé mentale, des recommandations pour l'entraînement et pour la compétition. ©Electre 2025
Powerlifting
Les bases techniques de la force athlétique
Ce guide de référence propose une approche complète de l'entraînement et de la compétition en powerlifting, ou force athlétique :
Les plus : des conseils en nutrition et en santé mentale, des outils de visualisation et des recommandations pour l'entraînement et la compétition.
La référence complète
+100 exercices
10 programmes
Paru le : 28/03/2023
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Dan Austin Auteur : Bryan Mann
Éditeur(s) :
4 Trainer éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-492430-77-0
EAN13 : 9782492430770
Reliure : Broché
Pages : 261
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 783 g
Carte fidélité
Mollat Radio
