Un guide pour découvrir le yoga. Avec des informations sur son histoire, des références culturelles, des tutoriels pour choisir sa pratique et son enseignant, des exemples de postures, des témoignages, notamment sur la grossophobie, des conseils pour se libérer de ses complexes et diverses pratiques restauratives pour gérer ses émotions et accompagner ses traumatismes. ©Electre 2024
Et si le yoga était un puissant allié pour s'émanciper ?
Bien plus qu'une pratique antistress, le yoga, c'est une déflagration ! Ouvert et adapté à toustes, il t'accompagne pour être davantage connecté·e à ton corps, à tes besoins mais aussi à ceux des autres. Si tu souhaites ralentir et développer un rapport plus bienveillant aux autres, au monde... alors le yoga est fait pour toi ! Trouve en toi force, résilience et confiance.
Impliqué-e dans ton bien-être, engagé·e pour un monde plus juste, bienvenue dans la yoga family !
Paru le : 20/04/2023
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Camille Teste
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Vis ta meilleure vie
Contributeur(s) : Illustrateur : Eléanor Laleu
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-18274-7
EAN13 : 9782263182747
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 246 g
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