La conseillère en nutrition présente les mécanismes du jeûne intermittent et propose un programme en trois phases qui préserve une alimentation hypocalorique saine et de qualité au quotidien. Avec des menus et des recettes. ©Electre 2025
Maigrir avec le jeûne intermittent
Une méthode simple et efficace pour gagner en santé
Nous connaissons tous l'engouement pour les différents jeûnes que proposent d'ailleurs nombreuses applications digitales. Mais qu'en est-il exactement de son véritable fonctionnement et de ses bienfaits sur notre corps par rapport à une alimentation hypocalorique ? Sandra Rovelon, conseillère en nutrition et spécialisée en naturopathie nous propose de découvrir dans ce livret simple et accessible les mécanismes et l'application du jeûne intermittent associé à sa méthode « Mangez mieux, pas moins ! ». En effet, le jeûne se révèle pour elle un art de vivre au quotidien, mais surtout le garant d'une meilleure santé sur le long terme.
Paru le : 17/05/2023
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Sandra Rovelon
Éditeur(s) :
F. Lanore
Collection(s) : Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38273-072-0
EAN13 : 9782382730720
Reliure : Broché
Pages : 149
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 167 g
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