Des cartes classées en trois catégories pour utiliser les techniques psychocorporelles lors de courtes séances afin de prendre du recul, chasser une émotion négative, changer d'état d'esprit ou encore se resourcer. ©Electre 2025
Mes cartes Zen
Restez zen en toute situation grâce à ce coffret !
60 caries d'exercices divisées en 3 catégories :
Apprenez à vous libérer des contrariétés de la vie de tous les jours grâce aux bienfaits des techniques psychocorporelles proposées ici par Chloé Turgis, praticienne en hypnose, sophrologie et EFT. Aménagez-vous des pauses bien-être en fonction de vos besoins : souffler quelques instants, prendre du recul, changer votre état d'esprit, vous décharger d'une émotion ou d'une pensée...
Paru le : 09/05/2023
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Chloé Turgis
Éditeur(s) :
Grancher
Collection(s) : Coffret Grancher
Contributeur(s) : Illustrateur : Laure-Anne Poquet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7339-1556-1
EAN13 : 9782733915561
Reliure : Coffret
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 3.8 cm
Poids: 667 g
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