Une initiation aux techniques d'autohypnose pour mieux dormir, réduire le stress ou les phobies, arrêter de fumer, entre autres. Des expériences scientifiques et des études de cas complètent l'ouvrage. ©Electre 2024
Un guide pratique pour apporter des changements bénéfiques dans votre vie
L'hypnose est un état modifié de conscience, dans lequel vous êtes profondément relaxé et capable d'accéder à votre inconscient. L'autohypnose peut être employée pour arrêter de fumer, mieux dormir, réduire le stress, améliorer les relations avec autrui et bien plus encore !
Depuis plus de trente ans, Valerie Austin pratique, enseigne et effectue des recherches sur l'hypnothérapie. Dans ce livre, elle partage ses connaissances approfondies pour vous aider à libérer le potentiel transformateur de cette technique extraordinaire.
Vous y découvrirez notamment :
Paru le : 29/06/2023
Thématique : Généralités sur les thérapies
Auteur(s) : Auteur : Valérie Austin
Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Laurence Seguin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85327-944-4
EAN13 : 9782853279444
Reliure : Broché
Pages : 224
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 292 g
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